Stoelyoga

Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm die ontspant en nieuwe energie geeft
We werken met ontspannings, ademhalingsoefeningen, rek, strekoefeningen, versterkende oefeningen, houdingen zittend of staand met de stoel als basis aangevuld met restorative houdingen en een diepe ontspanning in lig.
 
voor wie ?
-Ideaal als je een beperkte bewegelijkheid hebt
- je bewegingen wil leren die je tussendoor of achter je bureau kan doen om spanningen los te laten of een rustmoment te vinden
- je yoga op een andere manier wil ervaren, los van je yogamat

 

Iedereen kan baat hebben bij deze yogavorm ... onderschat de uitwerking niet