Menopauze Yoga

Menopauze yoga is een unieke combinatie van yogahoudingen, ademtechnieken, meditatie, yoga nidra, restorative yoga speciaal aangepast om vrouwen te ondersteunen  bij de typische menopauze symptomen zoals
 
- opvliegers en nachtelijk zweten
- angst en stress
- mood- swings en irritatie, depressieve gevoelens
- vermoeidheid en slapeloosheid
- gebrek aan concentratie
 
Het accent ligt vooral op stress verminderen, het zenuwstelsel kalmeren, tot rust komen.
Er wordt ook gewerkt met educatie, informatie rond het thema, lifestyle, momenten voor uitwisseling van ervaringen, tijd voor reflectie .

MENOPAUZE YOGA WORKSHOPS : najaar 2023 
data volgen later :op de hoogte blijven ? laat het even weten en dan ontvang je alle info zodra gekend  info@attitude-wellness.be